Tata

no report, no news, no articles, no funny...but we have a last posts :)

---

На предмет облагораживания не скажу, не пробовала, а что до можжевельника - в аптеках попадается.

---

Тады мужикофф нада браць...бо замерзнуть мона...))))))))))))

---

Конечно с бухты-барахты можно заболеть! Хошь начинать - начни с контрастного душа.
Сначала хорошо прогреваешься горячим. Потом - холодный, но не совсем, а так, чтоб выдержать. Опять - горячий-холодный-горячий-холодный. Заканчиваешь всегда холодным душем.
Пару недель, пока привыкнешь.
Следующий этап - понижаешь где-то раз в неделю температуру холодного душа на пару градусов, пока не сможешь обливаться совсем холодной водой.
Потом можешь попробовать принимать холодный душ, без горячего. Разогреваться предварительно - обязательно, в идеале - физ. нагрузка.
С лета - купаться в открытых водоемах, и не прекращать с наступлением осени и зимы.
Вот и вся математика. успехов!
А давайте невелосипедисты по субботам собираться для купания в Саржином яру? Пробежаться можно на Динамо для разогреву....А?

---

Применялся БФ-6 в походах так:
1. Заклеивались мелкие порезы и царапицы (в основном на руках)
2. Намазывались ладони при работе веслами - не было волдырей
3. Намины и потертости на ногах в пеших походах тоже спасала защитная пленка из БФ-6
4. Фиксация повязки (даже в самом неудобном месте) - тоже очень удобна с помощью БФ.
Продается (почти всегда) в аптеках при лечебных заведениях, где есть хирургическое отделение.

---

Был когда-то в Харькове городской турклуб. Под градусником - последнее место дислокации. Может, жив еще? Неплохо с ними ходилось, помницца....